PAMELA NARDIN / Barre, Stretching & Mobility
Pamela Nardin
Pamela Nardin, già istruttrice di Barre, Pilates Matwork e di Tecniche di Allungamento Globali, ha conseguito anche la certificazione come istruttrice di allenamento funzionale. Si definisce “moto perpetuo” ovvero una vocazione naturale che è diventata passione totale per lo sport: dal nuoto agonistico per 10 anni a calcio, pallavolo, balli latino-americani, ginnastica artistica e ritmica, finché gli impegni scolastici glielo hanno permesso. Si è laureata in legge, con una tesi sui profili penali dell’attività sportiva, ed è diventata avvocato. Ma il richiamo dell’attività sportiva e del benessere sono talmente radicati in lei da far sì che oggi, mamma e professionista a tempo pieno, ha saputo fare della sua passione il suo lavoro.
Pamela Nardin
Pamela Nardin, già istruttrice di Barre, Pilates Matwork e di Tecniche di Allungamento Globali, ha conseguito anche la certificazione come istruttrice di allenamento funzionale. Si definisce “moto perpetuo” ovvero una vocazione naturale che è diventata passione totale per lo sport: dal nuoto agonistico per 10 anni a calcio, pallavolo, balli latino-americani, ginnastica artistica e ritmica, finché gli impegni scolastici glielo hanno permesso. Si è laureata in legge, con una tesi sui profili penali dell’attività sportiva, ed è diventata avvocato. Ma il richiamo dell’attività sportiva e del benessere sono talmente radicati in lei da far sì che oggi, mamma e professionista a tempo pieno, ha saputo fare della sua passione il suo lavoro.
/ STREAMCHANNELS /
BOOTY BARRE / PROGRAM >
Durata: 4 settimane / Nr. Allenamenti: 2 a week. 4 settimane per scoprire il training che si basa principalmente sulla tonificazione.
POWER BARRE / PROGRAM >
Durata: 4 settimane / Nr. Allenamenti: 2 a week. Il programma ad alta intensità creato apposta per un allenamento fortemente dinamico.
STRETCHING POST WORKOUT / LEZIONE 1 >
Benvenuti nella sezione “Stretching Post Workout”. Distensione e rilassamento muscolari dopo lo sforzo dell’allenamento. Scopri la Lezione 1.
MOBILITA’ / LEZIONE 1 >
Benvenuti nella sezione “Mobilità”. Risveglio muscolare e respirazione controllata per affrontare la giornata o per prepararsi alla sessione di allenamento. Scopri la Lezione 1.
FULL BARRE / PROGRAM >
Durata: 8 settimane / Allenamenti: 2 a week. Una Full Immersion nel mondo della disciplina che riunisce principi di Pilates, danza e Yoga.
BOOTY BARRE / PROGRAM >
Durata: 4 settimane / Nr. Allenamenti: 2 a week. 4 settimane per scoprire il training che si basa principalmente sulla tonificazione.
POWER BARRE / PROGRAM >
Durata: 4 settimane / Nr. Allenamenti: 2 a week. Il programma ad alta intensità creato apposta per un allenamento fortemente dinamico.
STRENGHT BARRE / PROGRAM >
Durata: 4 settimane / Nr. Allenamenti: 2 a week. Questo programma prevede esercizi e movimenti per avere un fisico snello e scolpito.
ALLUNGAMENTO&MOBILITA’ / LEZIONE 1 >
Benvenuti nella sezione “Allungamento&Mobilità”. Un insieme di movimenti che unisce i benefici di stretching e mobilità per un miglioramento generalizzato e diffuso del tono muscolare. Sopri la Lezione 1
MOBILITA’ / LEZIONE 2 >
Benvenuti nella sezione “Mobilità”. Movimenti completi Total body pre-allenamento o anche prima di dormire. Scopri la Lezione 2.
STRETCHING POST WORKOUT / LEZIONE 3 >
Benvenuti nella sezione “Stretching Post Workout”. Focus sulla fluidità dei movimenti come recupero dopo l’allenamento. Scopri la Lezione 3.
STRETCHING POST WORKOUT / LEZIONE 4 >
Benvenuti nella sezione “Stretching Post Workout”. Partiamo stesi a terra per distendere e flettere i muscoli post workout. Scopri la Lezione 4.
