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PAMELA NARDIN / Barre, Stretching & Mobility

pamela nardin foto coach

Pamela Nardin

Pamela Nardin, già istruttrice di Barre, Pilates Matwork e di Tecniche di Allungamento Globali, ha conseguito anche la certificazione come istruttrice di allenamento funzionale. Si definisce “moto perpetuo” ovvero una vocazione naturale che è diventata passione totale per lo sport: dal nuoto agonistico per 10 anni a calcio, pallavolo, balli latino-americani, ginnastica artistica e ritmica, finché gli impegni scolastici glielo hanno permesso. Si è laureata in legge, con una tesi sui profili penali dell’attività sportiva, ed è diventata avvocato. Ma il richiamo dell’attività sportiva e del benessere sono talmente radicati in lei da far sì che oggi, mamma e professionista a tempo pieno, ha saputo fare della sua passione il suo lavoro.

pamela nardin foto coach

Pamela Nardin

Pamela Nardin, già istruttrice di Barre, Pilates Matwork e di Tecniche di Allungamento Globali, ha conseguito anche la certificazione come istruttrice di allenamento funzionale. Si definisce “moto perpetuo” ovvero una vocazione naturale che è diventata passione totale per lo sport: dal nuoto agonistico per 10 anni a calcio, pallavolo, balli latino-americani, ginnastica artistica e ritmica, finché gli impegni scolastici glielo hanno permesso. Si è laureata in legge, con una tesi sui profili penali dell’attività sportiva, ed è diventata avvocato. Ma il richiamo dell’attività sportiva e del benessere sono talmente radicati in lei da far sì che oggi, mamma e professionista a tempo pieno, ha saputo fare della sua passione il suo lavoro.

/ STREAMCHANNELS /

BOOTY BARRE / PROGRAM >

Durata: 4 settimane / Nr. Allenamenti: 2 a week. 4 settimane per scoprire il training che si basa principalmente sulla tonificazione.

POWER BARRE / PROGRAM >

Durata: 4 settimane / Nr. Allenamenti: 2 a week. Il programma ad alta intensità creato apposta per un allenamento fortemente dinamico.

STRETCHING POST WORKOUT / LEZIONE 1 >

Benvenuti nella sezione “Stretching Post Workout”. Distensione e rilassamento muscolari dopo lo sforzo dell’allenamento. Scopri la Lezione 1.

MOBILITA’ / LEZIONE 1 >

Benvenuti nella sezione “Mobilità”. Risveglio muscolare e respirazione controllata per affrontare la giornata o per prepararsi alla sessione di allenamento. Scopri la Lezione 1.

FULL BARRE / PROGRAM >

Durata: 8 settimane / Allenamenti: 2 a week. Una Full Immersion nel mondo della disciplina che riunisce principi di Pilates, danza e Yoga.

BOOTY BARRE / PROGRAM >

Durata: 4 settimane / Nr. Allenamenti: 2 a week. 4 settimane per scoprire il training che si basa principalmente sulla tonificazione.

POWER BARRE / PROGRAM >

Durata: 4 settimane / Nr. Allenamenti: 2 a week. Il programma ad alta intensità creato apposta per un allenamento fortemente dinamico.

STRENGHT BARRE / PROGRAM >

Durata: 4 settimane / Nr. Allenamenti: 2 a week. Questo programma prevede esercizi e movimenti per avere un fisico snello e scolpito.

ALLUNGAMENTO&MOBILITA’ / LEZIONE 1 >

Benvenuti nella sezione “Allungamento&Mobilità”. Un insieme di movimenti che unisce i benefici di stretching e mobilità per un miglioramento generalizzato e diffuso del tono muscolare. Sopri la Lezione 1

MOBILITA’ / LEZIONE 2 >

Benvenuti nella sezione “Mobilità”. Movimenti completi Total body pre-allenamento o anche prima di dormire. Scopri la Lezione 2.

STRETCHING POST WORKOUT / LEZIONE 3 >

Benvenuti nella sezione “Stretching Post Workout”. Focus sulla fluidità dei movimenti come recupero dopo l’allenamento. Scopri la Lezione 3.

STRETCHING POST WORKOUT / LEZIONE 4 >

Benvenuti nella sezione “Stretching Post Workout”. Partiamo stesi a terra per distendere e flettere i muscoli post workout. Scopri la Lezione 4.

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