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LORENZA MINOLA / Yoga

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Lorenza Minola

Insegnante certificata di Hatha Yoga e Yoga Therapy. La sua scelta è quella di uno yoga terapeutico adatto a tutti e soprattutto a chi ha disturbi fisici. Lorenza ha studiato tutti i grandi maestri del 900’ e ha così creato lezioni che tengono conto degli insegnamenti dei guru dello yoga, scegliendo le varianti e i flow che meglio lavorano sulla longevità e la salute. Fondatrice e coordinatrice de “LoYoga” App Network, la rete dei migliori insegnanti e studi yoga in Italia e all’estero.

Lorenza Minola

Insegnante certificata di Hatha Yoga e Yoga Therapy. La sua scelta è quella di uno yoga terapeutico adatto a tutti e soprattutto a chi ha disturbi fisici. Lorenza ha studiato tutti i grandi maestri del 900’ e ha così creato lezioni che tengono conto degli insegnamenti dei guru dello yoga, scegliendo le varianti e i flow che meglio lavorano sulla longevità e la salute. Fondatrice e coordinatrice de “LoYoga” App Network, la rete dei migliori insegnanti e studi yoga in Italia e all’estero.

/ STREAMCHANNELS /

YOGA / TONIFICARE LE BRACCIA / Basic >

Namastè. Ecco come rinforzare i muscoli delle braccia rapidamente grazie allo yoga. Finalmente potremo avere il braccio tonico e salutare come vere Regine! Franci è carichissima..iniziamo

YOGA / ROUTINE COMPLETA / Basic >

Una lezione completa con posizioni di tutti i grandi maestri, adatta a tutti ma soprattutto ai principianti, a chi si sta affacciando a questa bellissima disciplina.

YOGA / POSIZIONI SULLE BRACCIA / Intermediate >

Namastè. Le posizioni di equilibrio sulle braccia rientrano nelle posizioni più avanzate dello Yoga. Lorenza ci precisa che non sono posizioni di forza ma semplicemente richiedono tecnica.

YOGA / VERTICALI / ADVANCED >

Namastè. Siete pronti a vedere il mondo da un’altra prospettiva? Upside down con la verticale!

YOGA / TONIFICARE LE BRACCIA / Basic >

Namastè. Ecco come rinforzare i muscoli delle braccia rapidamente grazie allo yoga. Finalmente potremo avere il braccio tonico e salutare come vere Regine! Franci è carichissima..iniziamo

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Una lezione completa con posizioni di tutti i grandi maestri, adatta a tutti ma soprattutto ai principianti, a chi si sta affacciando a questa bellissima disciplina.

YOGA / POSIZIONI SULLE BRACCIA / Intermediate >

Namastè. Le posizioni di equilibrio sulle braccia rientrano nelle posizioni più avanzate dello Yoga. Lorenza ci precisa che non sono posizioni di forza ma semplicemente richiedono tecnica.

YOGA / VERTICALI / ADVANCED >

Namastè. Siete pronti a vedere il mondo da un’altra prospettiva? Upside down con la verticale!

YOGA / PRESE TORSIONI / Advanced >

Namastè. Le torsioni sono tra le posizioni più antiche dello yoga e sono un valido aiuto per la flessibilità della colonna vertebrale. Consiglio: oggi pratichiamo a digiuno!

YOGA / RESPIRAZIONE / Soft >

Namastè. Iniziamo dalla base: la respirazione yogica. Respirare in modo corretto e consapevole è fondamentale nella pratica dello Yoga. La prima cosa da imparare per trarre tutti i benefici dello yoga è la respirazione addominale per percepire il diaframma.

YOGA / MEDITAZIONE RINGIOVANENTE / Soft >

Namastè. Shavasana, una meditazione ringiovanente che Lorenza ci invita ad eseguire al termine di ogni nostra pratica di yoga. Secondo gli yogi la meditazione guidata finale è la parte più importante perché è il momento in cui il nostro corpo finalmente si può rigenerare completamente.

YOGA / DETOSSINARE L’INTESTINO / Basic >

Namastè. Oggi insieme a Francesca e Lorenza scopriamo il segreto degli Yogi per depurare il nostro intensivo in maniera naturale e non invasiva. La cosa migliore da fare per la nostra salute è ripulire.

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