EMILIANA GIUSTI / Nutrizione
Emiliana Giusti
Dietologa specialista in Scienze dell’Alimentazione, divulgatrice scientifica, ideatrice e autrice del libro “Il Metodo Giusti” e dell’ App Combiyou. Il “Metodo Giusti” è il risultato di oltre 20 anni di passione e di ricerca scientifica della dottoressa Emiliana Giusti insieme alla sua equipe di ricercatori. Si basa sull’utilizzo delle proprietà e i corretti abbinamenti dei cibi, sia per perdere peso che soprattutto per imparare a curarsi con il cibo, utilizzando gli alimenti come veri e propri farmaci per combattere disturbi e malattie.
Emiliana Giusti
Dietologa specialista in Scienze dell’Alimentazione, divulgatrice scientifica, ideatrice e autrice del libro “Il Metodo Giusti” e dell’ App Combiyou. Il “Metodo Giusti” è il risultato di oltre 20 anni di passione e di ricerca scientifica della dottoressa Emiliana Giusti insieme alla sua equipe di ricercatori. Si basa sull’utilizzo delle proprietà e i corretti abbinamenti dei cibi, sia per perdere peso che soprattutto per imparare a curarsi con il cibo, utilizzando gli alimenti come veri e propri farmaci per combattere disturbi e malattie.
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La dottoressa Emiliana Giusti ci farà scoprire il “Metodo Giusti” che utilizza le proprietà e i corretti abbinamenti dei cibi.
ALIMENTAZIONE / DIETA METODO GIUSTI / DAY 1 >
Primo giorno di Dieta seguendo i consigli della dr.ssa Emiliana Giusti. Obiettivo di oggi? Un sano “Detox”.
ALIMENTAZIONE / DIETA METODO GIUSTI / LA LISTA DELLA SPESA >
La dieta non è restrizione perché seguendo questo metodo si può ritrovare la forma fisica e il benessere.
ALIMENTAZIONE / DIETA PER RIDURRE IL GIRO VITA / Day 1 >
Benvenuti nella Rubrica “I cibi giusti per ridurre il giro vita” . Primo giorno di dieta seguendo i consigli della dr.ssa Emiliana Giusti. Si parte il lunedì con un’azione detossinante per recuperare dagli sgarri del week end. Scopri il menù del giorno 1.
INTRODUZIONE AL METODO GIUSTI >
La dottoressa Emiliana Giusti ci farà scoprire il “Metodo Giusti” che utilizza le proprietà e i corretti abbinamenti dei cibi.
ALIMENTAZIONE / DIETA METODO GIUSTI / DAY 1 >
Primo giorno di Dieta seguendo i consigli della dr.ssa Emiliana Giusti. Obiettivo di oggi? Un sano “Detox”.
ALIMENTAZIONE / DIETA METODO GIUSTI / LA LISTA DELLA SPESA >
La dieta non è restrizione perché seguendo questo metodo si può ritrovare la forma fisica e il benessere.
ALIMENTAZIONE / DIETA PER RIDURRE IL GIRO VITA / Day 1 >
Benvenuti nella Rubrica “I cibi giusti per ridurre il giro vita” . Primo giorno di dieta seguendo i consigli della dr.ssa Emiliana Giusti. Si parte il lunedì con un’azione detossinante per recuperare dagli sgarri del week end. Scopri il menù del giorno 1.
ALIMENTAZIONE / DIETA PER COMBATTERE LO STRESS / Day 1 >
Benvenuti nella Rubrica “I cibi giusti per combattere lo stress”. Primo giorno di Dieta seguendo i consigli della dr.ssa Emiliana Giusti. Primo obiettivo è ridurre le sostanze nervine, dare un’azione decontratturante e per la cena non appesantiamo gli organi digestivi e abbiniamo un tocco di dolcezza con azione sedativa.
ALIMENTAZIONE / MENU’ DETOX / 1 Day >
Benvenuti nella Rubrica “I Cibi Giusti per un’azione Detox”. E’ fondamentale che gli organi deputati a detossificare, tornino in equilibrio il più velocemente possibile dopo degli eccessi particolari o dopo un periodo stressante per il nostro organismo.
ALIMENTAZIONE / DIETA PER RIDURRE IL GIRO VITA / La lista della spesa >
Benvenuti nella Rubrica “I cibi giusti per ridurre il giro vita” . Un disturbo fastidioso che provoca l’aumento del grasso viscerale. La nostra alimentazione per ridurre i centimetri del girovita deve controllare gli zuccheri e prediligere i carboidrati a basso indice glicemico, ma non solo.
ALIMENTAZIONE / DIETA PER COMBATTERE LO STRESS / Day 5 >
Benvenuti nella Rubrica “I cibi giusti per combattere lo stress”. Quinto giorno di Dieta seguendo i consigli della dr.ssa Emiliana Giusti. Alimenti, cotture e abbinamenti anti-stress con una cena che unisce i gusti di grandi e piccoli: gnocchi al pomodoro! Scopri il menù del giorno 5.
