ALESSANDRO DALMONTE / Fitness coach

education: oafsnjasdkfhkdjasfasfasd

Alessandro Dalmonte

Preparatore atletico professionista FIGC, attualmente militante nel campionato di serie B. Vince il premio come miglior preparatore atletico di lega pro. E’ laureato in scienze motorie, presso la facoltà di medicina e Chirurgia dell’Università di Padova. Personal trainer, da sempre segue la preparazione fisica di numerosi giocatori in seria A.

Alessandro Dalmonte

Preparatore atletico professionista FIGC, attualmente militante nel campionato di serie B. Vince il premio come miglior preparatore atletico di lega pro. E’ laureato in scienze motorie, presso la facoltà di medicina e Chirurgia dell’Università di Padova. Personal trainer, da sempre segue la preparazione fisica di numerosi giocatori in seria A.

/ STREAMCHANNELS /

WORKOUT / WARM UP / Basic >

Lavoriamo tutti i gruppi muscolari, sia dal punto di vista della forza che della mobilità! Un riscaldamento che ci prepara al duro allenamento!

WORKOUT / ADDOME 1 / Basic >

Allenati con noi con il nuovo workout dedicato agli addominali. Alessandro ha ideato una sessione di esercizi su misura per te per allenare l’addome e sentirti più in forma.

WORKOUT / BRACCIA E SPALLE 1 / Intermediate >

Francesca dice: siamo qui perché vogliamo lavorare. Ale prontissimo risponde: iniziamo! Zero pause.

WORKOUT / TOTAL BODY 2 / Advanced >

35 minuti di Intensive Total Body Workout: 4 circuiti, 3 serie, tutti i gruppi muscolari. I tempi di recupero sono ridotti al minimo per stimolare bene il nostro metabolismo aerobico!

WORKOUT / WARM UP / Basic >

Lavoriamo tutti i gruppi muscolari, sia dal punto di vista della forza che della mobilità! Un riscaldamento che ci prepara al duro allenamento!

WORKOUT / ADDOME 1 / Basic >

Allenati con noi con il nuovo workout dedicato agli addominali. Alessandro ha ideato una sessione di esercizi su misura per te per allenare l’addome e sentirti più in forma.

WORKOUT / BRACCIA E SPALLE 1 / Intermediate >

Francesca dice: siamo qui perché vogliamo lavorare. Ale prontissimo risponde: iniziamo! Zero pause.

WORKOUT / TOTAL BODY 2 / Advanced >

35 minuti di Intensive Total Body Workout: 4 circuiti, 3 serie, tutti i gruppi muscolari. I tempi di recupero sono ridotti al minimo per stimolare bene il nostro metabolismo aerobico!

WORKOUT / SLIDE – TOTAL BODY 1 / Advanced >

Prova gli esercizi in scivolata! Lavoriamo tutti i gruppi muscolari e tutti ad alta sinergia! Ale ci promette grandi soddisfazioni da questo allenamento!

WORKOUT / CARDIO 1 / Advanced >

Oggi stimoliamo l’aspetto cardio-circolatorio. Esercizi di aerobica brucia grassi. 1 tappetino e 1 sedia e tanto, ma tanto fiato!

WORKOUT / TABATA 1 / Advanced >

Per rendere il tuo six-pack davvero visibile, ti serve un allenamento ad alto impatto come quello che ti propone Alessandro in questa sessione!

WORKOUT / GAG 1 GAMBE ADDOME E GLUTEI / Intermediate >

Un workout GAG di 13 minuti da fare a casa senza attrezzi, serve solo un tappetino e tanta grinta! Lavoriamo a circuito con Ale e Francesca!

/ VISITA IL CANALE

/ VISITA IL CANALE

Our website uses cookies and thereby collects information about your visit to improve our website (by analyzing), show you Social Media content and relevant advertisements. Please see our page for furher details or agree by clicking the 'Accept' button.

Cookie settings

Below you can choose which kind of cookies you allow on this website. Click on the "Save cookie settings" button to apply your choice.

FunctionalOur website uses functional cookies. These cookies are necessary to let our website work.

AnalyticalOur website uses analytical cookies to make it possible to analyze our website and optimize for the purpose of a.o. the usability.

Social mediaOur website places social media cookies to show you 3rd party content like YouTube and FaceBook. These cookies may track your personal data.

AdvertisingOur website places advertising cookies to show you 3rd party advertisements based on your interests. These cookies may track your personal data.

OtherOur website places 3rd party cookies from other 3rd party services which aren't Analytical, Social media or Advertising.